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Les ressources sont en chacun de nous,

la sophrologie permet de les faire émerger.

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LA SOPHROLOGIE

La sophrologie est une thérapie brève.

C'est une technique psycho-corporelle, qui aide à mieux connaître

et mettre en harmonie son corps et son esprit.

En réalisant des exercices physiques et respiratoires,

ainsi que de courtes visualisations positives,

elle permet par la répétition, de modifier les schémas mentaux,

afin de réduire ses pensées limitantes, ses blocages et ses craintes.

 

Toutes les séances sont personnalisées,

pour répondre au mieux, à un objectif précis et défini ensemble.

La première séance fera émerger vos ressources positives qui seront utilisées tout au long de la thérapie.

Les exercices transmis durant les séances sont réutilisables

de manière autonome tout au long de votre vie,

et selon vos besoins.

 

la sophrologie ne remplace pas la médecine.

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POURQUOI CONSULTER ?

Bullet point

Stress, Anxiété

Bullet point

Douleurs

Bullet point

Trouble du sommeil

Bullet point

Trouble de la concentration

Bullet point

Surmenage, burn out

Bullet point

Passage d'examen

Bullet point

Développer son potentiel

Bullet point

Prise de parole en public

Bullet point

Deuil

Bullet point

Gérer ses émotions

Bullet point

Post-partum

Bullet point

Maladie inflammatoire

avec suivi médical

La sophrologie intervient sur divers maux, si vous avez des questions,

n'hésitez pas à me contacter pour qu'on en discute.

Balade en bateau sur la côte

Première séance de sophrologie
à domicile

1H30 Min
80 €
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TEMOIGNAGES

Olga est une thérapeute bienveillante

et à l'écoute. Elle m'a apporté de la détente

et m'a permis de lâcher prise.

Exactement ce dont j'avais besoin.

Vanessa