Sophrologie - Yoga
QUI SUIS-JE ?
Après 10 ans dans le graphisme et la publicité,
je ne me retrouvais plus
totalement, dans les valeurs de ce milieu.
J'ai réalisé un bilan de compétences
qui m'a mené à la sophrologie et au yoga.
Je pratique depuis longtemps la méditation et le yoga.
Grâce à ces disciplines, j'ai appris
à être à l'écoute de moi-même, à mieux me comprendre.
Cela m'a permis une meilleure gestion
de mes émotions et ressentis.
C'est pourquoi je me suis tournée
vers ces deux métiers, ce sont pour moi deux pratiques,
qui apportent énormément dans la vie de tous les jours, l'épanouissement personnel et la relation aux autres.
De nature altruiste, bienveillante et à l'écoute
je souhaite à présent partager,
ces connaissances ;
afin je l'espère de vous apporter
les outils nécessaires,
à vôtre bien-être
FORMATIONS
Sophrologue certifiée
Réalisation d'une formation intensive en sophrologie.
Sophrologue certifiée titre RNCP
Diplôme de professeure de Yoga Vinyasa - Hatha - Pranayama
Formation intensive de 200 Heures, couvrant la pratique
et l'enseignement des asanas, pranayamas, technique du Vinyasa Krama.
Réalisée par Stephanie Via-Kessler et Yogi Trupta
PARUTION
SOPHRO FACILE
Réalisé par Olga David et Anaïs Slaney
Vous souhaitez prendre conscience de votre état physique
et mental, vous ressourcer, vous projeter ou vous libérer
de ce qui vous traverse ?
Choisissez une carte adaptée à votre état d'esprit du moment, mettez-vous en condition et réalisez un exercice selon l'intention proposée pour en recueillir les bienfaits.
Retrouvez dans cette boîte :
- Une notice détaillée.
- 40 exercices accessibles à tous, répartis en 4 thèmes.
- Des illustrations ludiques et schématiques.